Тропические леса богаты растениями, которые полезны для человека. Из сотни разнообразных фруктов, ягод и растений ведущими врачами мира были выбраны несколько самых действенных и полезных для организма.

1) Пальма с кокосами

Растение, которое предпочитает песчаные почвы, растет обычно на побережьях. В кокосовых орехах содержится огромное количество витаминов и минералов, а также белки, жиры и сахара. Его можно использовать в качестве физраствора (поможет регулировать солевой баланс), улучшает зрение и является профилактикой от многих болезней. Единственный его минус – слишком твердая кожура. Поэтому его падение с пальмы на чью-то голову может быть смертельным (в жарких тропических странах процент смерти от кокоса достаточно велик).

2) Бананы

Если требуется очень быстро восстановить тонус организма, а также набраться сил и энергии, банан – идеальное решение. Британские ученые недавно доказали, что человеку достаточно всего двух бананов, чтобы полтора часа работать без остановки. Не удивительно, ведь в нем содержится почти вся полезная таблица Менделеева. Достаточно съесть два банана, и вы восполните все потребности организма в витаминах и минералах, а также здорово поднимете себе настроение.

3) Папайя

Листья этого растения, в зависимости от их зрелости, используют для понижения артериального давления, остановки кровотечений (эдакий тропический подорожник), лечения болей в кишечнике и желудке.

Плоды же идут в ход в качестве лекарства при лечении лишая и грибка ноги. Плод папайи также можно употреблять в пищу (он богат глюкозой и фрутозой, кальцием, магнием, натрием, витаминами и минералами).

4) Манго

Этот сладкий плод нормализует микрофлору кишечного тракта, спасает от запора и геморроя. Высокое содержание в нем витамина С делает этот фрукт лучшим средством от авитаминоза, его употребление дает возможность быстро восстановить баланс витаминов в организме после тяжелой затяжной болезни.

Правда, тут нужно знать меру: переедание спелых манго может привести к запору, аллергии или полному расстройству кишечного тракта. Нормой для среднестатистического взрослого человека является 3-5 спелых манго в день.

Манго по праву считается великолепным антидепрессантом, благодаря содержанию в нем интерфинов. Он также снижает напряжение в мышцах и связках, повышает настроение, помогает сжигать лишний жир.